Rakovina kože: prečo je prevencia dôležitejšia, než si myslíme
Rakovina kože patrí medzi najčastejšie typy rakoviny v Európe. Hoci sa o nej hovorí najmä pred letom alebo počas dovolenkovej sezóny, ochrana pokožky by nemala byť len sezónnou témou. Slnečné žiarenie pôsobí na našu kožu počas celého roka – pri prechádzkach, športe, práci vonku, cestovaní aj počas bežného dňa.
Najnebezpečnejšou formou rakoviny kože je melanóm. Môže sa objaviť na existujúcom znamienku, ale aj na koži, kde predtým žiadne znamienko nebolo. Dobrou správou je, že pri včasnom zachytení má liečba výrazne lepšiu prognózu. Práve preto je dôležitá kombinácia prevencie, samovyšetrenia a pravidelných kontrol u dermatológa.
Koža si pamätá každé spálenie
Mnohí ľudia vnímajú spálenie na slnku ako nepríjemnosť, ktorá po pár dňoch zmizne. Pre kožu však môže predstavovať poškodenie, ktoré sa v tele „ukladá“. Opakované spálenia, najmä v detstve a mladosti, môžu zvyšovať riziko vzniku rakoviny kože v dospelosti.
Ochrana pred slnkom preto nie je len otázkou estetiky alebo prevencie vrások. Je to dôležitá súčasť starostlivosti o zdravie.
Ochrana pred slnkom nie je len opaľovací krém
Opaľovací krém je dôležitý, ale sám o sebe nestačí. Najúčinnejšia ochrana je kombinovaná:
- vyhýbajte sa priamemu slnku najmä medzi 10:00 a 16:00,
- používajte opaľovací krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom,
- krém nanášajte v dostatočnom množstve a pravidelne ho obnovujte,
- noste klobúk alebo šiltovku, slnečné okuliare a ľahké oblečenie,
- vyhľadávajte tieň,
- nezabúdajte na ochranu aj počas zamračených dní.
UV žiarenie preniká aj cez oblaky a pokožku môže poškodzovať aj vtedy, keď slnko nepáli naplno.
Kedy spozornieť?
Dôležitou súčasťou prevencie je pravidelná kontrola kože. Všímajte si najmä znamienka alebo škvrny, ktoré:
- menia veľkosť, tvar alebo farbu,
- krvácajú alebo svrbia,
- majú nepravidelné okraje,
- sú výrazne iné ako ostatné znamienka,
- vznikli nanovo a rýchlo sa menia.
Pri akejkoľvek podozrivej zmene je lepšie navštíviť dermatológa skôr, než čakať, či problém sám zmizne.
Prevencia je jednoduchšia než liečba
Rakovine kože sa nedá vždy úplne zabrániť, no správnymi návykmi vieme riziko výrazne znížiť. Ochrana pred UV žiarením, pravidelná kontrola znamienok a včasná návšteva odborníka patria medzi najjednoduchšie kroky, ktoré môžeme pre zdravie svojej kože urobiť.
Chráňte svoju pokožku každý deň. Nie iba na dovolenke.
